こんばんは。クレープです。

私、先日生まれてから半世紀のお誕生日を迎えました。



こんな素敵な花束なんかもらって、「おめでとう～！」なんて言われて浮かれてたのもつかの間、誕生日すぎて数週間過ぎたころから、転んでもひねってもいないのに、朝起きて、階段降りるときに、あたたた～と膝痛に見舞われました。。

最初は気のせいかな。。と、ま、何日かすれば治るだろうと軽く見ていて、普通に習い事のスポーツなんかも続けてたのですが、日に日に深刻に。。しまいには、しゃがんだり、正座したりもできなくなるほどに。周りの人に聞くと、一同口をそろえて

「あー－、それは、関節痛だね、歳だよ、歳・・」と。

５０の洗礼、さっそくきました。涙。

膝痛いっていっても、ベルギーでどの医者にいったらいいの～？

ほっとくわけにもいかず、はてさて、どうしたもんか、と。ベルギーでは、熱が出ても、じんましんになっても、中耳炎でも、下痢でも、とにかく、最初は各人決まったホームドクターへ行くのがしきたりです。（医者の話はふぁりんちゃんのを参考！知らんかった！　病院予約）

そして、その後、レントゲンとれだの、専門医にいけだの、と、指示をもらい、ゆーっくりとことが進んでいきます。

今回の場合も案の定、ホームドクターでは、若干膝のまわりを触ったりしましたが、まずエコーをやってください。。と。これDAY１ですね。

早速家に帰り、エコーの専門医に電話。今回はラッキーな方で、3週間後の予約が取れました。ま、これでもうDAY21ですが、3週間後なんて奇跡に近い早さ。3か月後とかもまんざら冗談ではありません。（そのころには治ってる。。なんてことも）

で、エコーを撮ったら、その結果がホームドクターにわたります。ベルギーは、銀行情報から墓場情報まで（ま、これはおおげさか）すべて、IDカードに集約されてるので、結果はIDカードにアップされ、その日のうちにホームドクターに渡るのですが、そこから先がまた長かった。。。結果はドクターに届いてるはずなのに、ドクターからはなんの連絡もなし、1週間くらい待ちましたが何も起こらないので、メールで催促１、２としてみましたが、音沙汰なし、、、日本だったら、「おー－－い、どうなってんだー－！！」と電話するなり、抗議するところですが、ベルギーだとなんかナチュラルに受け入れてしまうんですね、こんなものか、と。最終的にエコーの結果を受けて、次の指示をもらえたのは、自分が風邪ひいて、別件で先生のところに行く羽目になった機会でした。この時点で、すでに膝痛発生からDAY60くらいですね。。はは。

DAY60の診察で、風邪のついでに先生に「で、例の膝の件ですが・・」と切り出すと、「あー－、まだ治らないんだ、痛い？」

・・・おーい、先生。何もしてないんだから、治ってないですよ、普通。さらにこの会話DAY1とデジャブ～～

「そっか、治ってないなら、膝の専門医紹介してもいいけど、行きたい？」

いや、行きたいですよ、治ってないし。。。と、終始こんな調子。確かに膝痛で死にそうではないし、たいした大けがでもないから、仕方ないのかこの扱い、という気にもなりますが、日常生活にまあまあ支障をきたしてるし、スポーツできないし。。と、ちょっとテンション下がります、この状況。

で、専門医を紹介してもらったので、早速、膝専門医に連絡。お決まりですが、予約は一か月後。。もうすでにDAY90ですね。

というわけで、ベルギーでの治療はひじょー－－－に時間がかかることは、DAY1前から予測してたので、嘆きも、驚きもありません。DAY90くらいまでほっとかれて治るくらいの症状なら、ま、ほっときゃいいってことで、案外、正論なのかもしれません、この国のシステム。。

が、しかし、人間逆境には鍛えられるもの。こんなスローフードならぬ、スローヒーリングをしっかり予測してた私は、ベルギーの正規ルートの治療以外にも、自分でできることは結構やりました！

対策①サプリメント

同じスポーツやってて、同じく膝痛になった先輩から勧められたこれ、日本から来る友人に買ってきてもらって毎日飲んでます。。関節痛にはコンドロイチンがいい！と。これは複数の人から言われました。

しかしですよ、いろいろ記事読んだりしてみると、科学的に効果は実証できてないが、効くといわれているサプリメントを飲むことで、痛みが軽減したような気になる。。みたいなこと書いてあって、、ちょっと笑いました。ま、それでもいっか。

対策②　悪化防止のためのサポーター

で、また別の先輩に勧められたこのサポーター。これを毎日膝につけ、悪化防止。



確かに、変な動きができずらいので、膝ががくっとなったりせず、予防には効くような気がします。。でもこれから冬だし、サポートというより、レッグウォーマー的な効果の方があるんじゃ？と密かに思っています。

対策③　針治療

この膝痛で頭がいっぱいだった私、会う人、会う人に「あのー関節痛とかってあります？」「え、ある？　何したらいいですか？」と聞きまくっておりました。

で、このDAY1-90の間に日本へ行ったので、その際にも、もちろん知人に相談。すると、針で有名な先生がいるから行ってみな！と勧められ、めっちゃあやしい、アパートの一室でやっているおじいちゃん先生のところへも行ってきました。

何でもその先生、昔は大リーグの選手にも針をうったりしてたそうで、私が治療をうけた小さなアパートの一室からは全く想像できなかったものの、もう、ほぼ神頼みの心境で針治療も受けてきました。

対策④　ストレッチ

周りを真剣に探すと、救いの手を差し伸べてくれる人は結構いるもので、今度は、スポーツ医学の研究室に入っているという人にも出会い、その人にも相談したら、股関節をやわらかくするといいので、毎日ストレッチをやりなさいと言われ、それも毎日せっせとやっています。

なんでも股関節は22個も筋肉が集まっていて、ここが固くなると、弾力性がなくなって、筋肉が骨をひっぱって神経に触れ、痛くなるそうです。うー－む、勉強になる。ベルギーにお灸があればそれもやるといいですよーって言われたけど、お灸あるんかな～？

対策⑤　指圧

日本から帰り、またベルギーでも聞き込み調査を続けていると、整体、気功などを勉強している知人から、ベルギーに欧州内でも有名な指圧の先生がいるから紹介してあげる、と言われ、指圧にも行ってきました。その先生にも見てもらいましたが、「全身の筋肉がだいぶこじれてるねー－」と言われ、やはり少しずつストレッチやりなさい！と言われました。いろんなツボ、おされまくってめっちゃ痛かったけど、なんか効いた気がする。体全体の筋肉ガチガチでだめだね～、って言われたあと、最後に「あー、頭もだめだねぇー」って。。。おじいちゃん先生、頭だめってどういうこと？って思いましたが、そこはあえてつっこまず、はい～ってうなずいておきました。

というわけで、良いといわれるものとりえずぜーんぶ試してみました。が、膝痛、未だ進行中です。。ただ、前よりはだいぶよくなってきてます。。いろいろやりすぎて、何が効いているのか特定は不可能なのですが。。なので、専門医にかかるころには治ってるかな～と、淡い期待を持ったりしております。

しかし、最後に告白しなければならないことが。

あらゆるアドバイスは真摯にうけとめ、快復のためにせっせと努力を続けてるのですが、指圧のおじいちゃん先生にやりなさいと言われて、やってないことが3つほど。。



えー－－、アルコールやめてたまるストレスの方がよっぽど体に悪そう～と思い、未だに完全にやめる決心がつかず、「今日は友達とごはんだから少しだけ。。」とか、「今日は、あれがんばったから一杯だけ、、」などちびちび飲んでる日々が続いています。私が、アルコールちょっとでも飲んだらだめなんですか？と聞いたとき、先生が、「うん、そうだよ、やめた方がいいよ、でも、やめられるかなぁぁ？」と、にやっと笑っていた顔が頭をよぎります。はい、先生、お見通しでしたね。

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