海外さばいばる in ベルギー

海外さばいばる歴うん十年のママ達が、日々ぶち当たるハーフっ子、ガイジン夫とのバトル、異文化の同僚や隣人とのコミュニケーション、はたまた日本語教育、欧州旅行、海外生活情報にいたるまで!海外でさばいばるするのに知りたいことから知りたくないことまで井戸端会議の徒然をつぶやくブログです

2025年10月

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どーもっ!のなです!
最近ワンオクのコンサートにいってきまして。前にG-IDLEのコンサートで行ったことがある、フォレナショナルという会場だったんですが、まぁこれが本当に面倒臭い会場でして。

まず大きい駐車場がすぐ近くにない。 駅は650mほど離れたところにあるので電車ではいけますが、あとはバスかトラムでしかいけない。。どちらも収容できる人数がすくないので、コンサート後はすし詰め状態。。。。

結構でかい箱なのにこれはないわー。と前から思っておりました。
というわけで、今回はいろんなアクセス方法とどれが一番よさげか自分なりに調べてみました。

<P+R Park and Ride>
車で最寄りのデカい駐車場にいって、そこからシャトルバスっていう案ですね。
地下鉄の駅でイベントパスを入手すると地下鉄も駐車場も無料。電車は確か半額でした。
チケットにイベントパスのコードがあるので、自動販売機でイベントパスを選択してコードをいれるだけで手に入ります。シャトルバスがでている駐車場も広くてきれいな駐車場なので、これは節約したければなかなかありです。

シャトルバスもまぁまぁの感覚でくるので行きは問題ないですね。帰りはもちろん同じ時間におわるので混むし大変といえば大変。私が行ったときはたまたま2台一緒にきたのですわれましたが、普通はこみこみかも。
乗ってる時間は15分くらいです。

<お金で解決したい大人は。。>

そんなの面倒くさいー!お金で解決したいです、という大人はFLEXIPARKがおすすめです。


ようはフォレのような駐車場がないような場所に行くときに、民間の人が自分の家の駐車場の前なんかを貸し出してるんですが、それがアプリになっているのでとっても探しやすい。
値段はピンキリですが30-50€くらいで4-5時間借りられます。

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特に問題はなかったですが、開始時間を遅らせようと思ったら連絡先にメールが届けられなかった(メールサーバーがどうのとかいって届かなかった)のと、Flexiparkの連絡先はあっても、予約した駐車場の連絡先らしい連絡先がない感じだったのが不便だったかな。

まぁ、でも会場にも近かったし、本当に便利でした!
みなさんもフォレに行くときには使ってみてください!




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11月1日 All Saints' Day(祝日)が近づいてきました。日本でいうお盆のような日です。
お花屋には「」の鉢植えが売られ、お墓に菊の鉢植えを置かれているのを見た方もいるかと思います~。
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ということで、今回はお墓事情。
ちなみにベルギーの葬儀前後のシステムは日本とは違い、お通夜四十九日〇〇回忌、、、等々ございません。
というのも色々な宗教の人たちが住んでいるので、(カトリック、プロテスタント、モスリム、仏教‥など)それぞれの宗教でそれぞれ様式があります。が、祝日(お盆)はあります。


今年、我がパートナーのお義母さまが亡くなったのでお盆には集まったりするのかなぁぁ~と思ったりしてますが、義父母も祖父母も無宗教。ま、あえて言うならイマドキの「なんちゃってカトリック」。
なのでお盆に集まる案内もないですね~。 

義母が亡くなった時も教会で葬儀を上げることもなく日本でいう葬儀屋で葬儀を行いました。
パートナーの祖父母が亡くなった時、親戚、同僚、隣人のご両親が亡くなったりした時などに葬式に参加したり、参加せずともメッセージを送ったりしましたが、さすがに義母は近しい人だったのでディープな経験をさせてもらっております。


・葬儀
日本のように香典システムはないし喪服というシステムもない。
お葬式の案内をもらって、お葬式に出席。お葬式のスタイルはそれぞれだけど、基本、故人の人柄をスピーチしたり、友人からのメッセージを読み上げたり、ビデオが流れたりして葬儀は進む。
お爺ちゃんが亡くなった隣人の時はがスピーチをし、歌を歌ったと言っていた。

もろもろスピーチやらが済むと、出棺の前にお棺の上に花を置いて土葬なり、火葬に移る。
日本だとお棺の中に花を入れたり、死んだあと困らないようにと言ってウソの紙幣を入れたりするけど、そういうのはベルギーで今までなかったなー。

そういや喪服といえば、、パートナーのお爺ちゃんが亡くなられた時にお義母さまは赤い服着てたわね~~。。。
日本も最近は喪服を買う人少なくなってそうだけど、こっちには「喪服」というものがないので普段着もしくは少しかしこまった格好で来る人が多い。

そうそう、葬儀に出席すると「故人の写真入りカード」が配られるのだ。
これっていつも処理に困るんだよね~。。。。破って捨てるのもなんだし、、、



・埋葬
埋葬。。。。基本は土葬火葬
宗教上土葬の人もいるし(モスリムの人は頭をメッカに向けて土葬するらしい)、火葬の人もいる。
義母は前述したように「なんちゃってカトリック」なので火葬だった。それも樹木葬
義母のご両親も樹木葬だった。ただ違うのは「遺灰の撒き方」。
お爺ちゃん・お婆ちゃんの時は、小麦粉ふるいカップみたいな中に遺灰が入っていて、参加者たちがそのふるいを交互に回して遺灰を撒くタイプだった。
お墓のある場所が広大だから出来るのかわからないけど「遺灰ふるい用」の少し小高い場所からふるい、風にのって遺灰は飛んで行った。

義母は樹木の下に撒かれた。穴を掘って撒くのでもなく、土の上に撒かれていた。
お墓の敷地には土葬用と骨撒き公園みたいなのがあるので、骨撒き公園に撒かれました
もう亡くなってから数か月経ってるけど、骨はまだ普通に地面に見えるのでそこにお墓詣り。
ただねぇ~。。。。義母の骨が撒いてある公園ってあちこちに撒かれてあるから、骨の上を歩いている感じがするのよねぇ。。。。っていうか歩いていると思うのよね~。
ごめんねぇ~って心の中で思いながら歩いているけど。

1つ変わった埋葬だな~と思ったのが「自宅に骨を埋める」方法。
友人のお宅へお邪魔した際、「前の家主が、死んだら自宅に骨を埋葬してもらいたいと遺言したみたいで、あそこに埋まっているのよね~」と言っていた。


どういうお葬式、埋葬にしろ、故人を偲ぶという行事は大事にしたいなーと歳を取るごとに思う今日この頃。。。

でもね、でもね。。。。。まぁ、ここからグチなんですが、今回の義母の葬儀に向けて我が男子家族って繊細じゃないわぁ~~と思った出来事。
それは「死に化粧」!
義母に死に化粧されるのかすごーーーーく気になった私は、パートナー、義父に聞きまくったが誰も真剣に取り合ってくれずそのまま火葬~。
チーン!

義父なんて「そういう日本の風習はあるかもしれないけどね。。。。」ってな感じだった。

「え???お義母さんは女の子なんだよ?死ぬ時だって綺麗にしてあげたいじゃない!」
息子え?どうせ焼いちゃうんだから良いじゃん

末恐ろしぃ。。。。。。。。きっと私が死んでも誰も死に化粧とかしてくれないんだわ。。。パジャマとかで焼かれちゃうんだわ。と嘆いている私に友人から朗報が!!!!

「大丈夫だよ!うちのお義母さんは綺麗に化粧してもらっていたよ」と。
良かったぁ~。。。。すっぴんパジャマで火葬されたくなーい。

日本の人を見送る風習ってとても素敵だとしみじみ思う。
お葬式もしかり、その後の四十九日、〇回忌って亡くなった人を偲ぶ会があるって素敵な風習だと思うわ~~。


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どーもっ!最近自然を満喫をテーマにベルギーを再探検中のノナです。今回は都心に近くて割と簡単に行ける、アントワープ近くのKalmthoutse Heide(カルムトウトセ・ヘイデ)」をご紹介♪
ここ、めっちゃ好きで毎年お花のシーズンには必ず行っています!
ブルーベルの有名なハルの森に勝るとも劣らないウォーキングスポットですよー!

ここの見どころは一面を紫に染めるヒースの野原です!!!

<Kalmthoutse Heide>

Kalmthoutse Heideは、ベルギーとオランダの国境に広がる国立自然保護区。広さはなんと約60km²!ヒースランド(荒野)、砂丘、森林、湿地、湖などが混在していて、いろんな風景がみれる場所です。

紫色のヒースの花が一面に咲き誇るのは8月ー9月。この期間は超映えスポットになります!!

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<アクセス>
  • 電車+バス:Antwerpen(アントワープ)からKalmthout駅まで電車で約30分。駅から自然公園までは徒歩またはバスでアクセス可能。
  • :ブリュッセルやアントワープから車で約40〜60分。わりと大きな駐車場完備
  • 出発前にトイレもいけるビジターセンターあり。
<お散歩ルート>
いろいろあるみたいですが、きれいに整備されてるので気の向くままに歩いてみるのも良き。なんといっても、
わんこフレンドリーなので、犬と一緒にお散歩するの最高です。

そして、とにかく広い!ピクニックなんかもいいですねー。 ベンチはそんなになかった気がするけど。
変な展望台もあるので広大な敷地を上から見てみることもできます!

駐車場の横にはカフェもあるので軽く歩いたらビールを飲みつつ優雅な休日が過ごせますよー♪
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こんな感じで歩きやすい♪

<季節によってかわる風景>
8月ー9月は紫色のヒースが最高にきれい。
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今回は10月にいったのでヒースはほぼかれてましたが、今回きれいだったのはこのススキのような白い草!(名前わからず)
行った日が強風だったので、この草が風になびいて、頭の中ではもう「ナウシカの音楽」がずーっとぐるぐるまわってました。
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気分はすっかりナウシカ。らんらんらんらららんらんらん♪
猫の毛のようにふわふわにみえる草、、さわったらチクチクしてました
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というわけで、わんこの散歩場所を探している方、アントワープから30-40分でつくKalmthoutse Heide、超おすすめです!英語バージョンもあるよ!



その他のベルギーハイキング♪



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ポルトガル料理」を堪能してきましたぁ~。
レストランは、Etterbeek にあるAu Cor de Chasseです!(ULB/VUBから徒歩で約10分)
お父さんがサービス、娘さんがキッチンで営んでいるこじんまりとしたレストラン。とても家庭的

「3人で来たから3Plat=メインを3皿は頼んでね。でも2人でやってて手が足りないから2皿は同じでお願いね」と強引なんだけど可愛らしくお願いされるレストラン。

メニューはホワイトボードに書かれてあってお父さんが丁寧に説明してくれる。
「英語?フランス語?」って聞かれるので英語でもOK!
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前菜はタラのコロッケアサリとパクチー炒めを頼みました👇
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 メインは
タコのグリルエビのクリーム煮
エビのクリーム煮はご飯と一緒に食べまーす



パンについてくるのはバターではなくてイワシのパテ。う~~ん!うまい!
そしてデザートにはポルトガルで有名なパステル・デ・ナタです。
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とても可愛らしいお父さま一人でサービスされているので、お父さまのスピードに合わせてあげてね。

そしてこのレストランの近くにはオクラ、小なす等売っている青果店がありましたぁ~。
季節によって売っているものは違うと思いますが、種類が沢山あってレストランに行く前に寄ってしまいました。


1977年創業のポルトガルレストラン👇もありまーす!



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どーもっ!のなです!ずっと指の関節がいたいなーと思ってたのですが、どうやらへバーデンらしいと判明。妹もなっているので、もしかしたら血筋なのかも。。
老化現象の一つらしいんですが、けっこうへこみます


<へバーデン結節とは>

へバーデン結節は、手指の第1関節(DIP関節)に起こる変形性関節症の一種で、特に40歳以上の女性が多くかかるらしいです。調べてみたらYOUTUBEにもブログにもたくさんあったので、けっこう悩んでる人は多いみたいです。

症状としては

  • 関節の腫れ・赤み
  • 痛み(物を持つ・ぶつけるなどで激痛)
  • 関節の変形(ゴツゴツした突起や曲がり)
  • ミューカスシスト(透明な水ぶくれのような腫れ)

だそうで、私の場合は骨のと棘みたいなのができて、指先が変形してます。加えて痛みがひどい。

< へバーデン結節になる原因>


いわゆる老化現象らしいですが、圧倒的に女性に多いらしいく、原因の一つはエストロゲンの減少だそう。
考えられる原因:

  • 手の使い過ぎ(家事、楽器演奏、パソコン作業)
  • 女性ホルモンの減少
  • 加齢による軟骨のすり減り
  • 遺伝的体質
一応整形外科とかいってみるといいらしいと書いている人もいれば、行っても老化だからねーでおわるところもあるとか。
調べたところ「もやもや血管」というのが原因らしいという話も。日本の方が治療がすすんでそうだなー。
私も医者にいったけど、老化だからっていわれて終わりました。
指にいろいろ支障がでだしたのって、2年くらい前からまたバイオリンを再開してからだなー。やっぱりへたくそなこともあって、力が入りすぎて負担がひどかったのかも。



< 治る?治らない?>
老化現象なのでなおらないとか。。。もやもや血管もできたら自然に治ることはないと、、、

治療は対処療法しかないみたいですねー。
  • 保存療法(安静・テーピング・痛み止め)
  • 関節内注射(ステロイドなど)
  • 手術(重度の場合、関節固定や結節の切除)

骨の変形が止まると痛みもとまるらしいですが、10年くらいかかるかもとのことでした。

それ以外ではストレス、食べ物なんかも言われてるみたいです。まぁ普通に炎症を起こすといわれがちな食べ物はよくないみたいだし、食生活を変えてなおったという人も。(うんまぁ、そればっかりではないだろうが)

食べない方がいいもの(炎症をおこしやすいもの):
  • 甘いもの(はい当然ですねー)
  • お酒(血管を拡張するのでよくないとか)
  • カフェイン
  • 油もの
  • ジャンク菓子
  • 小麦
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なんのために生きてるの!?ってなりそうですが、まぁまったく食べないのは無理でもへらすのはできるか。。。

食べた方がいいもの:
  • 青魚
  • 納豆などイソフラボンもの
だそうです。
後はマッサージとか、、ってかいてあったけど、素人がYOUTUBEみながらやると、ろくなことにならないというか、一回やって悪化したことあったから、これはやめておきます。とりあえず血流がよくなるらしい、ぐーぱーとか、指の先をちょっと押すとかならいいかなー。


<エクオールって何?>
あ、今回初めて聞いたのが「エクオール」というもの。大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されてできる成分だそう。女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするので、ホルモンバランスの乱れによる不調に効果が期待されているとか。。。

そしてなんと、日本人の50%の人がこれを体内で作れないらしいです。。。知らんかった!
大豆とってればいいんだと思ってた!

というわけで作れない人はサプリを飲むのがよさそうです。
あと、作れるか作れないかはテストできるらしいので、今度医者行ったときに聞いてみようと思います。日本ならこれが有名なのかな?




<さて、どうしますかねー>
とりあえず趣味のバイオリンはあきらめようかと思います。
バイオリンを生業にしてないのなら、やめた方がいいと思うよとお医者さんにも言われたので。
ビブラートをかける動きなんてまさに関節に負担がかかりそうだし。。。
今は一本だけだけど、一本なるとほかのもなるっていうし、趣味は続けたいが生活に支障がでるのは困るし。。ここは残念だがあきらめるしかない。。。

ピアノもなー。今はとりあえずやめた方がいいかな。
医者はタイピングとかは大丈夫っていってたけど、、痛いときはちょっと負担でもあるし。。。

指を使わない趣味。。。。

読書か!?

最近あんまり本読んでないなーと思ってたのでそれもいいかも。
人生、いろんなことあるし、その時々でやれる一番楽しいことをやっていけばいいですよねー。

ちなみに私のお医者さん、かなりのご高齢なんですが、

「はー。年取るっていやねー」っていったら
「Being old is wonderful」(年取るって最高だよ!)」ってニコニコ笑ってました。

やっぱこれだよなー!人生楽しむ秘訣は!切り替えて楽しみます♪







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