海外さばいばる in ベルギー

海外さばいばる歴うん十年のママ達が、日々ぶち当たるハーフっ子、ガイジン夫とのバトル、異文化の同僚や隣人とのコミュニケーション、はたまた日本語教育、欧州旅行、海外生活情報にいたるまで!海外でさばいばるするのに知りたいことから知りたくないことまで井戸端会議の徒然をつぶやくブログです

nyomore
歳をとるごとに、いや、一番は子供を産んでひどくなった尿漏れ
日本のコマーシャルでも尿漏れパットが出てくるように、実は沢山の人の心配事ではないのか?と思う私。
というのも、海さメンバーでこの間話をした時に「私も!私も!」「ジャンプするとヤバいよねぇ~」とか色々出てきた!!!!
こういう話ってなかなかできないけど、気持ちを共有できて同じ状況がわかると安心する


以前、定期婦人科検診の時に婦人科の先生とこの話をしていたら「GEISHAボール」を勧められた。
GEISHA BALL?? 芸者???

何それ?なに?なに????? って思うでしょ?
私も何それ?と思って聞いたら、膣を鍛えるインナーボールの事だった。
しかし、大胆なボール名よねぇ~~~。。。。

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色々種類と方法はあるのだろうけど、膣を鍛えなさいということらしい。
ということで、私も芸者ボールを買ってみた! 
いや~~最初はドッキドキ。どうしよ、歩いているときにボトン!って落っこちてきたら とか、こんな大きな玉入るんか???とか。。。もろもろ。
効き目はどうだったのか?? うぅ~~ん、、、良くわからない。
というのも、たとえ1日15分位しか入れなくて良いにしても違和感を感じて3か月くらいで止めてしまった私。。。。
なので本来は大きなボールから段々と小さなボールへ変更していって膣を鍛えるのだろうけど、そこまでいかなかった。。。。

ボールで膣を鍛える方法は止めてしまったが、その代わりに一番効き目があったかなぁ???と思ったのは「運動
老後の足腰の衰えや筋肉低下に備えて定期的にまじめに運動をし始めた今日この頃。。。
あとは「足首・足を冷やさない事」。やっぱり冷えるとトイレは近くなる。

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出産後の忙しい時とか、老化の尿漏れの最終的解決方法で尿漏れパットもあるだろうが、芸者ボール使ったり、運動をしてみたり、旦那・パートナーにサポートしてもらったり膣を鍛えるのは必要なのかなと思う。
で、もう1回「芸者ボール」使ってみようかなぁと思う今日この頃。
やっぱりトイレに行く回数は増えてるし、ジャンプや走ったりってやっぱり漏れの危なさを感じる。

やっぱり先生の言う通り「膣を鍛える」運動というのは必須よね。





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どーもっ!のなです。

今年は辰年!(もうすぐおわるけど)というわけで
龍を見に京都の建仁寺
へ行ってまいりました!
基本的に京都は電車や徒歩でいける範囲の観光をメインにしております。(京都のバス、いつも満員でいやだから

こちらは清水寺の近く、東山地域にあるお寺で、五条駅から徒歩でいけますよ! 

<建仁寺>

京都市東山区にある臨済宗建仁寺派の大本山の寺院です。
ここの何が見どころかって、そりゃもう龍の天井絵ですね。法堂の天井いっぱいに阿吽の口をした2匹の龍が描かれてるんですが、これはもう本当に圧巻!
  • 所在地:京都市東山区大和大路通四条下る小松町
  • 拝観時間:午前10時~午後4時30分受付終了(午後5時閉門)
  • 拝観料金 : 一般 800円、学生(小・中・高) 500円 ※小学生未満のお子様は無料nuHNO0d5DJpZZt11725800122_1725800135


さてさて、龍の天井絵以外にも国の重要文化財の石庭も落ち着きます。風通しがよくて真夏でもこういう場所は涼しいよね。ぼーっとお庭を眺めるのが好きです。 観光客も少なめなのでゆったりできますよ!
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そしてここでさらに素晴らしいのがふすま絵たち!
特にこの桜は大好き~💛 素敵すぎる💛
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風神雷神は国宝だそうです。個人的にはこ大広間のスイレンの大広間がため息もの。
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龍の襖絵からは竜が飛び出してきそう。。。
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いやー、人も少なくて贅沢な時間を過ごせました。皆さんも人が多い京都でわびさびをかんじたい時はぜひ建仁寺を訪れてみてください。




<八坂庚申堂と法観寺>
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    近所なのでこちらもおすすめ。清水寺の観光のついでにいく人も多いかもしれませんが、清水寺と建仁寺の間くらいにあります。

    八坂庚申堂は手足を縛られた猿を表す「くくり猿」と呼ばれる色鮮やかな玉で知られる寺。
    いつも映えを求める若者でいっぱいなので、あまり風流な感じはしませんが。。。(ひと昔前には誰もいなかったんだけどなー。)

    近くには法観寺の素晴らしい塔も見えて良きです。産寧坂を歩いて清水寺の方にいけば、お土産物屋さんもたくさんある通りですね。

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    <御朱印はこちら>
    建仁寺は残念ながら書置きでした。
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    八坂庚申堂の御朱印
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    涼しくなってきましたね~~。 秋に近づいてきました!そして
    オイスターの季節になりますよ~!

    昔からあるブラッセルの魚系レストランBrasserie GeorgesToucanサンカトリーヌ周辺のレストランに行くと、もちろんオイスター、エビ、巻貝やらが大きなプレートに入っているメニューや魚介系の美味しいメニューがあります。

    それもまた大人数で行って食べると美味しい

    もちろんそういうレストランでオイスター(牡蠣)を食べるのもアリだけど、たまにはどうでしょう?オイスター養殖場のレストランで食べてみませんか?

    ベルギーの国境に近いオランダに養殖場があって素敵なレストランがあるよ!と教えててもらい行ってきましたぁ。


    う~ん!ステキ!!!
    牡蠣グラタンとオイスタースープ、そしてもちろん!オイスターセット(種類+ワイン付き)を頼みました!!
    セットは6種類+ワインもあったし、蒸オイスターセットもありましたよ~。
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    レストランの入り口はここ。
    この小屋の左側からレストランに入り、小屋は売店になってます。
    お店には色々な種類の牡蠣も売っているし、オイスターグラタン(冷凍)も売ってました!
    今度はクールバック持って行こーっと。
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    レストランは養殖場をはさんで道路側と海側にあり。
    海側に歩いていくと、養殖場の小さな博物館もあります。
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    レストランは早く行かないとすぐ満席になるよ~と聞いていたので、現地到着10時を目指して行きました!!!
    10時ですでにほぼ満席状態(ビックリ)

    このレストランの他にも道沿いには違うレストランもありますよ。
    週末のブランチで行ってみるのもいいかも。

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    saburon


    どーもっ!のなです。 ベルギーにきたらぜひ行ってほしいのがサブロン近辺です♪
    だいたいヨーロッパってあんまりお金持ちそうな人、町を歩いてない感があるんですが、この辺りはなかなかにおしゃれな方たちが闊歩しているエリアなんであります。
    かくいう私もブリュッセルに住んでた頃は日曜日によくこの辺をうろついてました 
    (日曜に空いてるとこ少ないんで

    <まずはサブロン広場のサブロン教会から!>

    サブロンのアイコンといってもおかしくないこちら、サブロン教会をまずは訪れてみましょう。以外に大きくてステンドグラスも素敵です。
    教会の前の広場はマーケット的なものがありますが、なんかめちゃ寂しい感じ。
    行くべきはマーケットではなく、その両端の通りにある素敵なお店たち。家具やさんや、チョコレート屋、おしゃれなお店がいっぱいなので、ウィンドーショッピングをしたり、家具を買うつもりがなくても家具やさんに入ってみても。
    私たちもちょっと入ったアンティークな家具屋さんで素敵なソファーを見つけてしまいましたよ!
    いつか買いたい!


    <映えるパン屋を発見!>
    まっすぐ降りていくとチョコレート屋のマルコリーニが。 この辺はチョコ屋さんだらけです。
    マルコリーニのある通りにめちゃめちゃ映えてるパン屋を発見!!!
    なんだこのこじゃれたパン屋は!!


     ラズベリー味のクロワッサンとクイニーアマン買いました!絶品♪
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    フランス語だけどインスタもあり。




    残念ながらイートインスペースがないので、パンだけ買って、食べれるところがないか、ぶらぶらしていたところ、、、

    ありましたよっ!!


    <最高裁判所を降りたところの素敵な広場>

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    なんだかとても素敵な広場!

    よく見たら、ルイーズの最高裁判所のところをエレベーターで降りてきたところみたいです。
    天気も良くなってきたので、ここでパンをいただきます♪ コーヒーのテイクアウェイがあれば最高なんだが。

    甘いものを食べた後は、なんだかしょっぱいものがたべたいねぇ、、、といういつものエンドレスパターんでふらふらしていると、うーん、これまたおいしそうなタパス屋が!

    <最高においしいタパス屋さんと出会う>

    人が結構はいってて場所ないかなーとのぞいていると、親切なマダムがテラスに席を作ってくれました♪ ちょうど太陽も照りだして、気分はリゾート💛
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    タコがめっちゃうまかったっす。
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    実は結構有名らしいこのタパス屋さんは177というそうな。
    おいしいビールとタパス、そしてベルギーにはめずらしい親切なマダム。

    ここは本当におすすめです!

    Rue Haute 177, 1000 Brussels
    +32 2 513 56 98

     
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    さて、その後も散策を続けていると、、、

    <なんか素敵な店発見>
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    箪笥なんかについてると取っ手のお店でした。なんかおしゃれー
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    さてさて、だいぶ歩き疲れたし、帰る時間も迫ってきたので、最後は偶然見つけたカフェでお茶でも、、、とはいったらまぁなんとも乙女な感じで超かわいい💛

    <最後は乙女なカフェで乙女な時間を♪>
    ベーグルとスムージー、ケーキのカフェでした。二階がかわいいの♪
    店員さんも親切だし、居心地最高でした♪
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    L'Atelier en Ville

    Pl. de la Chapelle 16, 1000 Bruxelles

    大人女史の心をくすぐるすてきなカフェ♪ 店員さんもかっこよかったです♪

    今回のお散歩はこんな感じでした♪
    よかったらいってみてね!
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    たまにはブリュッセルをうろうろするのも悪くないね!



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